Mer smärta…

…så himla smart liknelse:

Människor med ihållande eller långvarig smärta kan få pikar av smärta då de varit smärtfria. Trots att de tex gör något som de är koncentrerade på, något som kroppen och nervsystemet kanske i vanliga fall skulle prioritera, något som i vanliga fall skulle kunna distrahera personen från smärtan. Av någon anledning blir nervsystemet ”intresserad” av smärtan och riktar uppmärksamheten på den.

Snubben i denna videoserie menar att det är som när en har ett sår på läppen och en hela tiden far dit med tungan för att ”kolla läget”. Inte medvetet men tungan åker dit ändå. På samma sätt är det med nervsystemet och en smärta som finns där hela tiden, helt enkelt. Nervsystemet ”kollar läget” lite nu och då.

Overcome pain part 1

(det finns en part 2 och en part 3 också)

Också detta smarta från part 2:

”Pain is like thirst

* Your nervous system will only tell you about what is going on in the body when action is needed.
* If you do not act when your nervous system is telling you that something important needs your attention, the signals will get louder”

En bra tanke vad gäller långvarig smärta som ofta avfärdas både av vården och av personerna som upplever den, som att den inte är ”riktig”.

Grindteorin o kaffe

Ett tips till er som brukar använda er av tex massage, TENS, akupunktur o vibration för att stå ut med smärta – undvik kaffe, choklad och vissa läskedrycker (som innehåller teofyllin). Det minskar effekten av ”behandlingen”!  Nivåerna av ämnet adenosin som deltar i den smärthämning som sker i ryggmärgen vid gate control kan hos vissa patienter påverkas negativt av teofyllin som finns i kaffe o choklad o en del läskedrycker.

 

Hej Ångest

Fick för ett par dagar sedan antagningsbesked till vårens kurser. Jag har peppat så hårt för akupunkturkurserna men på antagningsbeskedet står att de är inställda. BUHUUUU!

Dök raka vägen in i framtidsångesten. Inget jobb, inget plugg, ingen a-kassa.

Men nu har jag lustläst utbildningskatalogen och gjort en sen anmälan till några sjukgymnastiska kurser, som kanske, kanske kan öka mina chanser att få jobb (antagligen inte, men det är nog det smartaste jag kan göra iaf).

Och ringt och jagat chefen på det senaste jobbet jag skickade ansökning till. Skulle vara SÅ FETT att få jobba där. Men misstänker att frånvaron av ”uppringning” innebär att tjänsten redan är tillsatt… BUHUUUUU!

Nu blir det till att söka personlig assistent-jobb och vårdbiträdes-jobb, igen. Får mer ångest av tanken på att jobba massa kvällar och helger, och böket det innebr med barnvaktsfixande och att jag träffar Lo så lite, men nån inkomst lär jag ju ha.